快来测一测你拉的便便完美吗？

如厕，事虽小，但天天有，称得上是“天大的小事”。

作为一项与生俱来的本能，排便与进食、睡觉一样，是一种正常的生理现象。便便不仅是身体循环系统中的重要一环，更能直观反映出你的健康状况。

那么，什么样的便便才堪称完美呢？

一、形状

含水量对便便来说非常重要。

水少了，绽放的阻力会变大，持续的时间会变长，你就得考虑看医生了。

水多了，尽管一泻千里，但免不了“蓝瘦香菇”（难受想哭），要适时采取措施。

恰到好处，稳稳拿捏。

二、味道

如果有一天你的鼻子捕捉到了与往日不同的臭，空气中出现了不熟悉的“酸”、“腐”、“焦”味，那是你的身体在求救！

终究是被你遗弃的便便独自承担了所有。

三、颜色

棕色是最棒的便便，但也会出现其他颜色，如红的、黑的、绿的……，排除饮食原因，如果便便“五颜六色”，多半是健康问题。

那么问题就来了：火龙果、橙子、芒果、猕猴桃一起吃，能造出彩虹吗？

四、频率

两三天排一次，或者一天排1-3次，都属于正常范围。

五、环境

他说，“我悄悄关注你好久了！”可不是暗恋你的人，是角落里的病菌有害菌！

冲水不盖马桶盖，轻轻地便便走了，正如悄悄地病菌有害菌留下了。

“你已经被卫生间的病菌有害菌包围了，我们是来解救你的，我的代号叫马助理！”

六、姿势

无论是蹲便还是坐便，无论在家里还是公共卫生间，关键是速战速决，每次解决保持在5分钟之内。

不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！重要的事情说三遍！

完美的便便

快来测一测，你拉的便便完美吗？

A . 长直而均匀

B . 香蕉状，带梗

C . 莫比乌斯环

D . 身轻如燕，纸白如雪